El 21 de novembre, Els artistes del mar, vam realitzar un taller a l'escola molt interessant: L'esmorzar saludable.
Una infermera del CAP i dos estudiants d'infermeria ens van ensenyar que l'esmorzar és el primer àpat del dia i és molt important fer-ho bé. Després de 8-10 hores de descans, el cos necessita ingerir els aliments necessaris que li proporcionaran energia per desenvolupar les activitats i estar atents a la classe.
L'esmorzar s'hauria de fer a casa, asseguts a la taula i hauria de ser equilibrat, variat, abundant i agradable.
Nosaltres vam preparar diferents propostes d'esmorzars i després, com podeu veure, vam gaudir menjant tots junts:
- Entrepans de pernil salat i york, formatge i gall d'indi.
- Torrades amb mantega i melmelada, també amb formatge d'untar i codony.
- Llet amb cereals tipus muesli.
- Suc de taronja
- Iogurts amb fruites.
Tot estava boníssim!!!!
